Hälsa för dig

Kundaliniyoga & Ayurveda i Sävar 

Hälsa för dig- Klasser & Priser

YOGA SCHEMA

VÅREN 2020

 VECKOKLASSER
 Beskrivning
 MÅNDAG

YOGA REHAB

13.30-14.30 


GRAVIDYOGA 

      18.30-19.30


Anmälan behövs!

YOGA REHAB vid Stress & Utmattning. Terapeutisk yoga för återhämtning. 6 veckors kurs start 10 Februari.


GRAVIDYOGA anpassad för dig och bebis i magen. 6 veckors kurs start 10 Februari.

 TISDAG
 Boka tid för konsultation eller massage. Öppet 09.00-15.00
 ONSDAG

 BARNYOGA

Start 22/1 2020

15.00-15.50

Härlig rörelse, lugna stunder, lek och även dans. Vi är kreativa för att få utlopp för energi, hitta lugn och ro. Yoga för dig som är mellan 6-9 år. Anmälan behövs!
 TORSDAG

  VITALITET

18.30-20.00

Drop in/Klippkortet

  Drop in. Start 30 januari. Yogisk syn på hur vi behåller hälsa och vitalitet genom livets olika faser.
 FREDAG
 Öppet för tidsbokning 09.00-13.00
 Yogisk helaingmassage, 60/90 min. Ayurveda eller Yoga konsultation för ditt välbefinnande i kropp & knopp.
 LÖRDAG
 
 
 SÖNDAG

FRISK RYGG

8 VECKOR

START 12/1 2020

16.00-17.10


YOGA I BYGDEÅ

18.30-19.50


FRISK RYGG 8 veckors kurs. Övningar som du efter avslutad kurs får med dig hem för din rygghälsa. Passar alla, anpassad för dig med ryggproblem. Anmälan behövs!


YOGA I BYGDEÅ SÖNDAGAR 18.30-19.50

Anmälan behövs! Tema: "Fortsätt växa"

KUNDALINIYOGA

Internationellt certifierad Kundaliniyogalärare med lång erfarenhet av att utöva och förmedla yoga och naturliga vägar till hälsa. Yogaklasserna är öppna för alla! Är du osäker på vad som kan passa dina förutsättningar, tveka inte att höra av dig till mig!

AYURVEDA

Hälsovägledning inom Ayurvedan handlar om att förstå vem du är så att du kan leva utifrån det just du mår bra av. Hitta balansen i ditt liv med hjälp av rutiner, vanor och kosthållning. Glöm förbud eller regler som begränsar dig, njut av livet och var snäll mot dig själv! Ayurveda lär oss att känna naturens element inom oss, som skiftar i samklang med vår omgivning, miljö och årstidsväxlingar. Ju mer du förstår dig själv, desto lättare kan du bibehålla balansen fysiskt, mentalt och själsligt genom livets alla skiften och stadier. Konsultationen bygger på samtal, frågeformulär kring dina vanor och pulsavläsning som ger en bild av hur du mår just nu.


Yoga och Ayurveda vävs samman och komplementerar varandra så fint! De båda grundar sig i många tusen år gammal tradition från öst. Du behöver dock inte utöva yoga för att boka en hälsokonsultation! Du behöver inga förkunskaper varesig du vill komma på yoga eller ayurvedisk hälsovägledning.



PRISLISTA VÅREN 2020


Enskilda klasser/fristående pass 160:-


Klippkort 10 gånger 1500:-

Gäller på veckoklasserna. Giltigt 1 år. Rabatt på 10 kortet för pensionär och heltidssjukskriven 1350:-


Gravidyoga 6 veckors kurs 750:-


Yoga Rehab 6 veckors kurs 750 :-


Frisk Rygg 8 veckors kurs 1200:-


Yogisk Healingmassage 600:-/ 650:-

60 min/90 min

Massage som är torr utan olja, du har tunna kläder på dig och bearbetas med skonsamma massagetkniker från tå till topp. Djupt avslappnande och uppbyggande.


Ayurveda Behandling "Damm" 650:-

60 min/70 min

En olje och ört behandling som anpassas till vilken del av kroppen som är i behov av terapi. Bra vid smärta, trötthet, utmattning, stress, stelhet, ledvärk.


Ayurveda Konsultation 850:- (som ny ingår uppföljning inom 5 veckor)

90 min


Uppföljning 450:- (för dig som varit på konsultation tidigare, inom 6 månader)

60 min


Yoga Konsultation 350:- eller två tillfällen för 600:- (konsultation och uppföljning)

60 min


Håll utkik på Facebooksidan för fler uppdateringar: "Hälsa för dig-Kundaliniyoga & Ayurveda i Sävar".

Följ instagramkontot! "halsafordigkundaliniyoga"


Hälsa för dig finns i Vita Huset, Generalsvägen 28, 91831 Sävar. Ingången till yogalokalen hittar du på högerkanten av huset!

Ha med dig en yogamatta (det finns även att låna) och vattenflaska, sittkuddar och filtar finns på plats.


Terminen i Bygdeå startar 9 Februari

Söndagar 18.30-19.50

1200:-

I Bygdeå håller vi till i hyreshuset Åsas Seniorboende ovanför affären.



Betalinfo:

-Swish 123 25 25 012

-Betala via bankgiro nr: 296 55 72

-Betala via Faktura